Базовый курс · Отношения с подростком

Вернуть контакт с подростком

Пять уроков, построенных на психологии привязанности и управлении рисками. План восстановления моста с подростком — шаг за шагом.

5 уроков2 бонусаДоступ без ограничения

Посмотреть программу

Мост можно восстановить.
Начните с одной опоры.

Мост, который мы строим

От отдельных попыток —
к последовательной работе

Представьте, что между вами и вашим подростком есть мост. Когда-то он был крепким: вы обнимались, смеялись, разговаривали обо всём.

Потом появились трещины: первое «отстань», первая хлопнувшая дверь. Теперь бывает трудно понять, как снова встретиться.

Курс помогает посмотреть на опоры этого моста и постепенно возвращать контакт. Не за один день. С системой.

Программа курса

Пять уроков.
Два полезных бонуса.

Теория сразу переходит в практические задания. Можно возвращаться к каждому уроку.

Диагностика: ваш мост и его опоры

Карта рисков и разговор с собой

Разбираем четыре опоры устойчивости — внимание, обратную связь, автономию, буферизацию — и честно смотрим, где они сейчас.

Внимание: как вернуть контакт

Три протокола внимания

Ежедневные 15 минут, еженедельное «окно» и экстренное «сидение» — три уровня внимания под разную степень отдаления.

Обратная связь: как перестать быть врагом

Баланс 5 к 1

Переписываем сценарий: три готовых замены токсичных фраз и практика «неделя без критики».

Автономия: как отпустить контроль

Три шага передачи ответственности

Выбираем зону, договариваемся об условиях и учимся не вмешиваться — даже когда хочется спасти от ошибки.

Буферизация стресса: как стать гаванью

Три якоря для маяка

Учимся принимать эмоцию, создавать семейный ритуал и заботиться о собственном топливе.

Бонус: «Письмо подростку»

Практика в трёх частях

Письмо от вас, письмо от лица подростка и мост между ними — глубокая практика на честность с собой.

Бонус: «Навыки самостоятельности»

Ориентиры по возрасту

7 базовых навыков с ориентирами по возрасту и инструкцией, как передавать ответственность без тревоги.

Ваш формат?

Кому подойдёт курс

Если нужен понятный план

Вы чувствуете, что теряете контакт с подростком, и хотите последовательную систему действий.

Вам ближе структурный подход и самостоятельная работа в удобном темпе.

Если нужна личная поддержка

В остром кризисе необходима помощь специалиста — курс не заменяет её.

Для очень индивидуальной ситуации можно начать с диагностической консультации или персонального разбора.

О консультации

Ваш следующий шаг

Начните строить
мост заново

1 900 ₽ · пять уроков · два бонуса · доступ после оплаты

Купить курс